補給を考える：腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知るとい...
腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということである。
ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけが腰痛治療ではない。
ここでは腰痛治療には欠かせない、ちょっとした腰痛を含めた身体に関する雑学を紹介する。
ゆがみの原因は様々ある。
姿勢以外にも食事、精神的なストレスなど・・・。
肩や首のコリがひどい、便秘、頭痛、冷え性なども身体のゆがみが原因となっている可能性がある。
自分の身体にとって正しいケア方法を知ることは大切である。
『新陳代謝を改善する方法』首の後を温める。
血行を改善するのに効果的である。
また水分をよく摂ることも大事。
化粧水などで外側だけ水分補給しても問題は解決しない。
水分補給をこまめにすることで血液がサラサラになって体内の毒素も排出されやすくなる。
